| Главная Самоопределение и самореализация Стрессы Духовная медицина Психология Карта сайта Написать нам |
Управление стрессом
Стресс - это защитная реакция организма на воздействие окружающей среды. Чрезмерный стресс может разрушать организм. Один стресс может накладываться на другой, поэтому частые стрессовые нагрузки особенно опасны.Сначала, под воздействием стресса может возникнуть заболевание, называемое неврозом. Невроз же служит началом для целого ряда других болезней, главные из которых:
- гипертоническая болезнь,
- атеросклероз,
- ишемическая болезнь сердца,
- инфаркт,
- инсульт,
- язва желудка и двенадцатипёрстной кишки.
Среди причин вызывающих стресс следует назвать:
- невозможность самореализации,
- потери дорогих людей,
- моральное и физическое одиночество,
- завышенные требования к себе и окружающим,
- слишком быстрый ритм жизни,
- житейские неудачи и т. д.
Бороться со стрессами можно воздействуя как на психику (душа), так и на физиологию (тело).
Сначала - о воздействии на тело.
убрать угри