| Главная Самоопределение и самореализация Стрессы Духовная медицина Психология Карта сайта Написать нам |
Стресс - двигатель жизни
Чрезмерное напряжение ведет к сбоям в поведенческой и психологической сферах. Типичные для стресса болезни духа (неврозы, психотические реакции, психосоматические расстройства) и формы поведенческой дезорганизации (алкоголизм, наркомании, девиантное поведение) относятся к характерным нарушениям психического здоровья, о которых с тревогой говорится сегодня.
Природа снабдила нас способностью эмоционального реагирования на стресс: смех, слезы, гнев. Жизнь средневекового человека, например, была гораздо ярче окрашена эмоционально, и многочисленные описания покаянных процессий, горожан, в слезах внимающих проповеднику, или вассалов, рыдающих над гробом своего господина, не вымысел историков, а правда той эпохи. Публичное выражение чувств считалось не только приемлемым, но и подобающим. Возможно, столь бурное и открытое изъявление чувств помогало нашим предкам преодолевать стресс.
Однако современное общество диктует жесткие нормы поведения, запрещающие человеку проявлять на людях подобные слабости, хотя они и являются абсолютно нормальной реакцией, более того - механизмом первичного снятия стресса. Недаром считается, что слезы приносят облегчение. Подавление эмоций может привести к серьезным нарушениям психики. Человек, способный смеяться от радости и плакать от горя, реагирует более естественным образом, чем закованная в непроницаемый панцирь и неподвластная чувствам "железная леди". Впрочем, во всем следует соблюдать меру. Эмоциональное реагирование, кстати, непременно вызывает у окружающих встречное движение души - сочувствие, сострадание, поскольку это тоже возможность снять стресс.
1 2