| Главная Самоопределение и самореализация Стрессы Духовная медицина Психология Карта сайта Написать нам |
Причины стресса и способы преодоления
В современном мире стресс является одним из самых распространённых недугов. И это действительно так, ведь влиянию стресса подвержены люди всех возрастов и профессий вне зависимости от национальности и места проживания, социального положения и уровня культуры.Стресс в равной степени может возникать в результате действия психического или физического раздражителя (стрессора), а иногда и их обоих. Сам по себе стресс не такое уж и редкое явление, иногда человек испытывает стресс много раз в день и даже не замечает этого, следовательно, можно сделать вывод, что стресс практически безвреден, раз его даже не замечают. Однако делать такие выводы будет большим заблуждением, ведь стресс, несмотря на свою порой проявляющуюся скромность и даже скрытность, может нанести большой урон как физическому, так и психическому здоровью человека. И причин для этого множество.
Для того чтобы разобраться, как же стресс может повлиять на здоровье, давайте сначала выясним причины, которые способны его вызвать. Выше уже говорилось, что стресс может быть реакцией, как на психический, так и на физический раздражитель. От этого мы и будем отталкиваться, разделив стрессоры на две категории: психические и физические.
К физическим раздражителям можно отнести:
• Резкие изменения климатических условий во время переездов. Такая ситуация может возникнуть когда вы живя на равнине отправляетесь в отпуск, в горы. Изменение давления, состава воздуха, количества ультрафиолетового освещения, все эти факторы влияют на ваш организм, а их резкие изменения порой могут на нем негативно сказаться.
• Травма. Тут в принципе всё понятно, это всегда неприятно, и как правило, стресс обеспечен.
• Проблемы со здоровьем. Как и в предидущем случае вряд ли что-то стоит объяснять. Болеть – плохо, а там где человеку плохо, как правило и подстерегает стресс.
• Дискомфорт. Это может проявлятся по разному, но физические неудобства могут привести к стрессу. К примеру, туфли которые жмут, или неудобное кресло в автобусе, слишком шумная обстановка, всё это и многое другое может вызывать стресс.
блузки для женщин от Top Secret в интернет магазине купить
Плиточный клей! Доставка: Часто используют клей для плитки при облицовке террас и балконов
Ролеты 24/7 Срочно: ролеты. Как выбрать окна.