|
|
|||
|
|
Аутогенные тренировкиАутогенные тренировки как сознательное воздействие на эмоции и другие психофизиологические процессы использовал К.С. Станиславский: "Через сознательное к управлению подсознательным". Методики аутогенных тренировок Одной из методик самовнушения была в свое время очень известная методика самовнушения французского аптекаря Э. Куэ, названная им "школой самообладания путем сознательного самовнушения". Но Куэ распространил свой метод не только на медицину, но и на социальные и идеологические стороны жизни общества, чем дискредитировал свой метод. В методе аутогенных тренировок использовалось многое из древнеиндийской системы йогов. Йога за свою многолетнюю историю накопила наблюдения, свидетельствующие о тесной взаимосвязи духовного и физического состояний человека и о возможности с помощью вспомогательных приемов воздействовать на психику и физиологические функции организма. Работы американского психолога Е. Джейкобсона легли в основу прогрессивной релаксации. 1 2
|